あの時,筋トレしておけば。と後悔する前に

これから、ビルなどの建設現場で仕事・バイトをされるアナタ。

あるいは現時点で実践されている人に質問しますが、
重たい物を軽々と運べますか？


偉そうに言ってしまい申し訳ありません。

やはり建設現場というと、
モタモタしてると先輩社員から


「早くしろ！どアホ！」


と怒られます（怖）

重たい物を運ぶこともあります。


しかもそれを足場の悪いところまで
運ぶ事も多々ありますから、
筋力不足の人にとって致命傷です。

前身の筋肉が鍛えられてない以上、
重たい物を持つと立っていられません。


体がバランスを崩し、
大怪我の原因になりかねません。

だから、今のうちに体・
腕力を鍛えておく必要があります。


時間が無くて無理という心配はいりません。

何故なら、１日数十分という短時間から
実践できる筋トレの方法があるからです。


仕事が終わった後でも十分行えますが、
実践する人の気持ち次第です。



１日数十分の筋トレを行う
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